Melatonina.

Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.

Ya me había olvidado del blog, pero alguien me hizo acordarme de este proyecto, así que aquí vamos a retomarlo nuevamenteasí que hoy toca hablar de la Melatonia.

Por si queréis profundizar algo :

http://es.wikipedia.org/wiki/Melatonina

Yo voy a hablar desde un punto de vista más sencillo, es decir desde el sentido común, aunque dicen por ahí que en forma contradictoria ese es precisamente el sentido menos común, valga la redundancia.

La Melatonina mucha gente la toma para poder dormir, personalmente conozco a una persona que la toma a diaria, llegando al extremo de que en la actualidad no puede dormir sin su dosis respectiva de ella. La Melatonina es una hormona como todos muy bien saben, lo que muchas personas ignoran es que esta asociada a otra hormona que se llama serotonina, es decir no pueden existir en un contexto aislado, lo que afecta a una afecta a la otra.

El organismo produce la serotonina como mecanismo despertador, es decir su producción es en horario diurno y se encarga de mantener en actividad el organismo, en cambio la Melatonina tiene un efecto contrario, es decir mantener el organismo en reposo en el horario nocturno.

Ahora bien la ingesta de Melatonina, olvidandonos por un momento de su procedencia que esa es otra historia, implica un trastorno tanto en la producción de Melatonina por parte del cuerpo como en la producción de Serotonina.